こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの佐藤です。
九月半ばになりより朝晩の涼しさが増してきましたね
少しずつ秋に近づいてきてますね。
この時期は気温差があり風邪を引く方が多いのでお気をつけてください
。私は秋の花粉に悩まされています
羽村市では、平成26年9月13、14日は羽村市シルバー人材センターでふれあい祭りが開催されています。時間がある方は行かれてみてはいかがでしょうか
13日・・9：20～15：00
14日・・10：00～14：00になっています。
当院は9月15日は祝日になりますのでお休みさせていただきます
これからの時期は暗くなるのも少しずつ早くなります
羽村市では今年になって93件の交通事故が発生しております。
一人一人が早めにライトをつけて少しでも交通事故を減らしましょう。
さて皆様夏の疲れが出てきてませんか
？夏の暑さで体温調節や大量の汗による脱水、食欲低下による栄養素不足が原因で夏バテにつながります
また肌のダメージ、なども女性では問題になってきます
。これを解消させてくれるのが、ビタミンB群.Cになります。
以下の物を積極的に摂取してください。
ビタミンB1・・豚肉、玄米、ゴマ
ビタミンB2・・レバー、うなぎ乳製品、納豆
ビタミンB6・・かつお、マグロ、鮭、バナナ、さつまいも
ビタミンC・・ブロッコリー、ゴーヤ、イチゴ、グレープフルーツ
今回は肘の痛みについてお話をしていきます。
肘後方衝突症候群という疾患があるのを皆様ご存知ですか？
症状としては投球動作、バレーのスパイス動作で肘が伸びた時に痛みが生じます。また痛みのため完全に肘が伸ばせないなどがあります
。肘関節が完全に伸びる際、肘頭(肘の先端)が上腕骨の窪みに入り込む事で、肘の必要以上の伸展を制限します。
スポーツでこの動作を繰り返す事や、肘を一度に伸ばし過ぎで怪我をすると、骨や軟骨に障害をきたします
。治療としましては炎症を抑える事になります。当院では微弱電流治療器アキュースコープ＆エレサスを使用しています。
酷くならない内であれば治療することにより予後は良好です。
肘の痛みでお悩みの方はご来院してみてください
五ノ神接骨院
