こんにちは！五ノ神接骨院スタッフの岸です
８月に入り、だんだんと暑さが増してきましたが、
皆さんはお元気ですか？
これからまだまだ暑い夏は続きます
きちんと水分をとって熱中症にならないように気をつけてください
さて、先週は例年より早めの夏季休診をいただき、
群馬の片品に行ってきました
何をしてきたかというと...トレーナーとして、
バスケットボール部の合宿に帯同してきました
最寄りのコンビニまで車で２０分ぐらいかかる、
大自然に囲まれた素晴らしい場所でした！！
大自然の中、虻にかまれながらも充実した合宿でした
合宿中に近くで地域のお祭りがあったようですが、
これには行けず...残念
お祭りと言えば、先週の土日に羽村でもお祭りがあったようですね
夏祭りが大好きな僕ですが、
最近何だかんだで縁遠くなっていて、寂しく思います
今年こそどこかのお祭りに行くぞ！！、と毎年思います
今年は行けるのやら...
暑い夏はサンダルを履く機会が増えますよね
そんなとき、自分の足の指を見てみてください！！
まっすぐになっていますか？
こんな感じになっていませんか？
上のイラストは足の指に起きる変形で、
今回は
足の指の第２関節が曲がって槌状（ハンマー状）に変形したもの・槌指（つちゆび）
についてお話しします。
これは、時間がたつうちに腱や靭帯、関節包に拘縮をおこし、
固くなり指を伸ばすことが出来なくなります
槌指の第２関節の足の甲側は靴に強く当たるため、
たこが出来ることが多く、
押すとかなり痛むこと があります
また、炎症を起こしたり、皮膚が傷付いて潰瘍になり、
化膿したりすることもあります
普段はあまり意識をしないところですので、
たまには見てみたらいかがでしょうか？
暑いと屋外で動く時間が減り、
クーラーのなかで過ごす時間が増えます
そうすると、足先の冷えやむくみ、足のつりが気になりませんか？
そんなときは、これ！！
ドクターメドマー！
空気圧で、足をマッサージでき、むくみや血行改善などのこうかがあります
当院にありますので、是非御体験ください！
人のからだの６０％以上は水でできています
以前、一日に２リットル水を飲むことが流行しましたが、
実は、水よりも炭酸水を飲んだ方が美容に効果がある
と言われています。
炭酸水には疲労回復の効果もありますが、
他にも便秘を解消して肌の調子を整える効果も期待できるそうなんです。
また、炭酸は血中内にも作用して新陳代謝を上げる効果
もあるようです。この暑い夏に炭酸水を飲んでみてはいかがでしょうか？
８月はいつもと違い、
子供たちの夏休みという一大イベントがあるため、
遠方へ出掛けたり、
公共の交通機関や車などを使う機会が増えます
とあるデータでは、いつもより、交通事故が増えるそうです
みなさん、交通事故には気をつけましょう！
五ノ神接骨院
