五ノ神接骨院の杉田です。
１１月も残りわずかとなりました
月日の流れが早すぎてびっくりです
昨日は当院は祝日の為お休みをいただいたんですが午前中に私の父親から電話があり「肉離れ」をしたみたいだから見てほしいと連絡があり実家に帰りました。
早速父親のふくらはぎを見せてもらうと少し腫れたように見えふくらはぎの筋肉にストレスをかけてみたらとても痛がったので肉離れだと思い処置をしました。
肉離れは医学的に症状によって３段階に分けられます。
第一段階➔症状は軽症で痛みはあるが自力で歩行可能です
第二段階➔症状は中等度皮下出血と言ってあざみたいに出血がみられます。
自力での歩行も困難になってきます
第三段階➔症状としては重症です。痛みのある場所を圧すると陥没を確認できます。
ここまで症状が出てしまうと自力での歩行はほぼ困難になり激しく痛みを伴います。
アスリートなどの競技復帰になどにも軽症、中等度などのものに比べると倍以上は時間がかかると言われてます
幸いにも私の父親は軽症でした
話を聞くと最近体重が気になっていたみたいで久しぶりにジョギングををしたみたいでただの運動不足でのケガでした
やはり日頃の運動は大事なんだなと感じました。
みなさまも久しぶりに運動されるさいはくれぐれも気をつけて下さい。
五ノ神接骨院
