みなさんこんにちは！五ノ神接骨院の杉田です。
何週間か前の話ですが私の所属している草野球チームで埼玉西武ライオンズの本拠地西武ドームで試合をしてきました。
プロが使っているグランドで野球ができるというのはなかなかできないのでとてもわくわくして野球少年のような気持ちになりました
今年初めての野球の試合だったので体ができてなく思うように体が動かなくてそれにともない思うようなプレーができずに残念でした
もう少し若い頃は何もしてなくてもある程度できたんじゃないかなと思います、、、、(笑)
やはり定期的に体を動かしておかなおといけないなと痛感しました
今度西武ドームでプレーする機会があればもっといい準備をして試合出来ればと思います。
筋肉をつけるのには最低3ヶ月はかかると言われてます。
なのでトレーニングを一日１００回やったからしばらくはやらなくていいだろうではなく一日３０回でも毎日続けた方がいいので根気よく頑張りましょう。
体力の衰え
2012.02.04更新
entryの検索
月別ブログ記事一覧
- 2014年12月 (2)
- 2014年11月 (5)
- 2014年10月 (4)
- 2014年09月 (4)
- 2014年08月 (6)
- 2014年07月 (7)
- 2014年06月 (4)
- 2014年05月 (5)
- 2014年04月 (5)
- 2014年03月 (5)
- 2014年02月 (4)
- 2014年01月 (3)
- 2013年12月 (5)
- 2013年11月 (5)
- 2013年10月 (4)
- 2013年09月 (4)
- 2013年08月 (5)
- 2013年07月 (4)
- 2013年06月 (5)
- 2013年05月 (4)
- 2013年04月 (4)
- 2013年03月 (5)
- 2013年02月 (3)
- 2013年01月 (5)
- 2012年12月 (5)
- 2012年11月 (4)
- 2012年10月 (4)
- 2012年09月 (2)
- 2012年08月 (3)
- 2012年07月 (3)
- 2012年06月 (7)
- 2012年05月 (4)
- 2012年04月 (5)
- 2012年03月 (7)
- 2012年02月 (5)
- 2012年01月 (3)
- 2011年12月 (3)
- 2011年11月 (3)
- 2011年10月 (3)
- 2011年09月 (3)
- 2011年08月 (1)
- 2011年07月 (2)
