１１月になり本格的に寒くなる季節になりましたね。
この時期は野球はプロ野球などを除いてオフシーズンに入ることが多いですね。
特にこのオフシーズンに肩や肘を休めることはとても大事になります
野球をやっている人に多いケガで「野球肘」と言う病名があります。
名前を聞いたことある方もいらっしゃると思います。
この野球肘というには主にoveruse（使い過ぎ）によることで発生するのがほとんどです
痛みがあり無理してプレーを続けていると治りも悪く長期離脱や最悪は手術の可能性もあります
そうなってしまうと野球人生にかかわってくるとことにらります。
そうならないためにも休む時には休みしっかりケアをして早期の治療が大事になります
寒くなるこの時期はあまり無理しないようにしましょうね
今年も早いもので残りわずかとなりましたが体調管理に気をつけて風邪など引かないようにしましょう。
五ノ神接骨院
